Ja jäklar du!
Körde ett styrkepass på gymmet, och inledde med 20 minuter på crosstrainen.
Lägg till 15 minuters cykel dit + lika långt hem...
Sen att jag är otränad.
Ja, ni fattar att jag är rätt mör nu va?
Men lite kul, jag vägde mig (Vikt, fett%, muskel% o lite annat) för att ha något att utgå från.
Och tydligen var det inte så illa som jag trodde.
=)
De siffrorna visar jag senare, skall lägga mig en liten stund medans diskmaskinen går... typ.
Kommentarer
Postat av: Svorskan
Bra jobbat!! Ungefär som jag gjorde i dag, bortsett från Crosstrainern. Jag vågade inte riktigt ta i när det gällde konditionen, har mått lite dåligt i helgen.
Postat av: Linda
Duktiga du.. jag har bara promenerat mina tre minuter till och från jobbet jag.
Trackback
