Fin till beachen!
Dagens tips kommer fråm Cecilia.
Eftersom det börjar närma sig sommar och kroppen snart ska visas i bikini får mitt skönhetstips bli lite råd om vad man kan göra mot celluliter (aka ”apelsinhud”)..
Hälsosam kost: Minska ner på dåliga fetter, salt och socker. (Helst ingen snabbmat alltså!) Öka intaget av kaliumrik mat som ex. gurka, banan och cantaloupemelon. Det är också viktigt att dricka mycket för att öka utrensningen av slaggprodukter. Gärna örtte eller mineralvatten utan kolsyra (kolsyran fördröjer kroppens utrensning).
Regelbunden träning: Öka cirkulationen genom att exempelvis balansera på en vibrerande platta, gå snabba promenader, cykla, simma... Ta också hellre trappan än hissen!
Torrborstning: Öka cirkulationen genom att torrborsta huden i 5 minuter innan du badar eller duschar. Använd antingen en borste, massagevante, råsalt, kaffesump (koffein verkar sammandragande på de små blodkärlen och kan därför tillfälligt göra celluliter mindre synliga) eller hemmagjord kroppsscrub (Tyra Banks recepttips är vetegryn, mineralvatten, flingsalt och malet kaffe som blandas till en klibbig massa). Börja från fötterna och skrubba mot hjärtat♥.
Massage: Krämer som ska motverka celluliter finns det gott om. Massagen som du får på köpet när du smörjer in dig gör också sitt till!
Annat: Sitt inte med benen i kors! (Inte bra för cirkulationen i benen..)
Kommentarer
Postat av: Svorskan
Hälsosamma och bra råd som inte behöver ruinera en.
Postat av: soffie
bra råd det där inför sommaren,ha det toppen
Postat av: Linus
Perfekt! Ska tänka på det:)
Postat av: Bodypalace
okej tips men inget nytt :P
Trackback
