Sedär ja!
Att jag inte lär mig att ta det lite lugnt när jag börjar att träna!
(Den där crosstrainern fick spel, och signalerade hela tiden maximum speed...)
Nåja, jag har ju mig själv att skylla, för nu sitter huvudvärken som en smäck.
Skall sätta mig med det där skrivjobbet... hallgarderoben springer ju inte ifrån mig.
Update: Sådär, en ipren, lite mat och mycket att dricka... det gjorde susen!
Kommentarer
Postat av: Svorskan
Drick en liter vatten, men drick lite åt gången i loppet av en timmes tid. när man häller i sig hjälper det inte särskilt mycket, då "rinner" det rakt genom för kroppen tar inte upp det. Ett par deciliter per kvart brukar göra susen. (Läste jag mig till en gång i världen när jag tränade till maraton. ;))
Trackback
