100 tips till viktminskning

Sitter och klickar runt på Tara´s hemsida medans potatisen kokar.
(Jaja, jag nappade på ett prenumerationserbjudande, men det är en annan historia)
Hittade denna sidan, med en hel massa bra tips!


You can take it as a promise!

Min kropp har anpassat sig till vintertid och bunkrat upp underhuds fett så att jag inte ska frysa! Det måste ju betyda att den ändrar form lagom till sommar tiden sedan!?!


Nä, nu skall det bli andra bullar! Hårda tag!!


D-vitamin

Gulliga Em skickade en länk om D-vitamin till mig. Via den hittade jag hit, om D-vitaminbehandling mot depression. Klicka er dit ni som också har känningar av deppighet, det kan ju vara värt ett försök!
i morgon är det jag som knallar in på hälsokosten eller apoteket och bunkrar upp med D-vitamin!


Joråsåatte...

Nu är juluppehållet (Ja, vaddå?) slut.
Nu knallar jag bort till gymmet en sväng.
That´s my style.
Att knalla bort till gymmet en sväng alltså.


Nu är den inköpt!


Jag har maten i ugnen och en hög med fakturor att attestera...
Sen skall den invigas, med påmpa och ståt!

Gick in på Rusta, och köpte den billigare varianten (låter bättre än kopia) för 199 kronor. Jag kan inte tänka mig att den "äkta" kan vara så mycket bättre. Jag menar vassa piggar som vassa piggar.

Sen fick jag även göra lite andra fynd i dag, så nu är nyårsstassen färdig!
(Nåja, kanske något smycke, och ett par stumpbyxor som håller in magen och lyfter rumpan skall kanske inhandlas också.) Lovar att visa er senare.

Spikmatta?

Kan det va nåt?

Jag är lite sugen på att köpa en spikmatta.
Både för att kunna slappna av, få sova bättre och kanske få mindre migrän.

Ni som testat...
Är de bra, eller är det bara bullshit?


För hela mig!

Så skönt det var att träna!

En lååång fika med mycket prat blev det också efteråt...
Så nu har både kropp och själ fått sitt!


Så var det Fredag igen...

Sitter här med en hög (ja, igen!) fakturor att attestera jag.
Klockan 12 skall jag iväg till gymmet...
Får se hur det känns, det var längesen!
Jag och kompisen är ungeför lika motiverade just nu, och mutar oss själva med en latte efteråt.
I dag blir det enkla basövningar, allt för att inte chocka kroppen!


Detox

Jobbsamtal på en dryg halvtimma... vi skall ställa ut på en stor mässa, och har mycket att förbereda...

Nu har gubben varit iväg och köpt en Detox-kur till mig. Jag känner hur jag har samlat på mig över sommaren.
Mycket gott och onyttigt både att äta och dricka.
Skönt också att "rena sig" när man är förkyld.



Jag har testat denna, methodDraine, förut.
Kissade en massa i alla fall, så lite fick jag väl ur mig den gången.


 "MethodDraine DETOX är en naturlig rening för hela kroppen. Kombinationen av 10 aktiva örter driver ut gifterna och antioxidanterna i grönt te ger kroppen ett skydd mot fria radikaler."


Motivation!

Jag skall på en föreläsning på gymmet i kväll.
Den är om hälsa och om att finna motivation till träningen.
Det är nog aldrig fel, motivationen kan ju behöva fyllas på emellanåt...


Nu skall jag skynda mig och börja lite med städningen innan jag åker.
Det är gott att slippa göra allt i morgon, när jag har min enda lediga dag.

Min Söndag

I kväll har jag varit på mitt första boxpass sedan i slutet av Juni.
Det kändes kan jag säga...
Antar att det känns i morgon också.
75 minuter stenhård träning, and I like it!!!

Har du aldrig testat box? Gör det!


Nu har jag duschat, och sambon har fixat kvällsfika.
Dottern och jag skall kolla på en riktig tjejfilm.
- He´s just not that into you -


(Klicka... ja, du fattar)

I dag igen...

Jobbade till 14 i dag, och gick åter till gymmet efter.
I dag tränade jag med en kompis.
Himla kul att köra ihop, och peppa varandra!
Vi körde överkropp i dag, och det kändes...
För jodå, visst känns det fint att vara igång igen!


Att ta upp en gammal vana...

Ni som hängt på min gamla blogg vet ju att jag brukar träna.
Eller brukade, kanske är en mer rätt benämning...
Veckan innan midsommar blev jag så jäkla förkyld!
Hostan var inte av denna världen, och satt kvar i flera veckor, jag kan t.o.m känna av den än.
Sen så var ju förra veckans väder inte direkt sådant att man ville gå in på ett gym...
Lägg sen till god mat, öl, vin och snacks.
Nu när vi var i Skåne nåddes kulmen, med bara stillasittande (ok, shopping räknas nog inte) och dessutom massa smågodis!
Så nu blir det hårda tag igen. Gymmet skall få sig ett besök i morgon, pro aim* skall intas, och kosten "regleras".

* Pro aim funkar, jag använde det ju tidigare!

Nyare inlägg
RSS 2.0